اللغة العربية تبادل الاراء المعلومات كل ما يخص المراءة والطفل


    جاتو الشوكولاته منخفض السعرات

    شاطر
    avatar
    بوسى

    المساهمات : 109
    تاريخ التسجيل : 03/12/2009

    جاتو الشوكولاته منخفض السعرات

    مُساهمة  بوسى في الخميس مايو 27, 2010 7:44 am

    جاتو الشوكولاته منخفض السعرات

    جاتو الشوكولا:


    225سعرة حرارية للقطعة الواحدة
    والدهنيات9غرام

    المقادير:
    كوبان من الدقيق
    نصف كوب من السكر
    نصف كوب من الزيت+ بيضتان
    ثلاث ارباع كوب لبن
    ثلاث ارباع كوب ماء
    نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
    ملعقة صغيرة من كربونات الصودا
    ملعقة صغيرة ملح
    ثلاث ارباع كوب كاكاو بودرة
    50غ من الشوكولاتة (Chocolate Chips).

    الطريقة:
    *تخلط كل المكونات ماعدا الشوكولاتة ويخفق المزيج لمدة 4ق.
    *تذوب الشوكولاتة في قدر على نار خفيفة وتضاف الى المزيج.
    *يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ويوضع فيه المزيج ويخبز لمدة 40ق على نار متوسطة.

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 14, 2018 10:32 am