يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها )

يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها )
بســـم الله الرحمــــن الرحــــــــــيم

إذا كان الأمس ضاع .. فبين يديكي اليوم

وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل .. فلديكي الغد

فلا تحزني على الأمس .. فهو لن يعود

ولا تأسفي على اليوم .. فهو راحل

واحلمي بشمس مضيئة في غد جميل

تشاهدي نفسك فيها محققة لكل امانكي

اصدقائي واحبائي رواد وزوار قسمي الغالي
تحيه لكم عطره بكل زهور الحب والياسمين الابيض

في البدايه احب ابارك وازف لكن خبر انشاء اقسام فرعيه لقسم الرشاقة وهما قسمي
1- رجيم وانظمة غذائيه
2 - ايروبكس وتمارين رياضيه

ودا ان كان فهو لكم حتي يكون القسم منظم و ممتع وسهل في مشاهدته



اولا اختصاصات الاقسام :

1 - قسم الرشاقة :-

وهو القسم الرئسي وتختص موضوعاته علي النحو التالي
الاستفسارات - الجروبات - المقالات المختصه بالسنمنه والنحافه
وصفات الاعشاب - التجارب الشخصيه



2 - قسم الانظمة الغذائيه :-

وهو قسم فرعي لقسم الرشاقة يختص فقط بالانظمة الغذائية
وفي حاله لو مكنتي عوزه تعملي بالنظام اللي نزلتيه في القسم جروب
يبقي الجروب في قسم الرشاقة
والنظام في قسم الانظمة الغذائيه
وتاخدي كوبي لرابط موضوع النظام اللي في
قسم الانظمة تحطية في موضوع الجروب
اللي هتفتحيه في قسم الرشاقة



3 - قسم الايروبكس والتمرينات الرياضيه :-

وهو قسم فرعي لقسم الرشاقة وتختص موضوعاته بالتالي :
طبعا واضح من اسم القسم يعني تمرينات رياضيه متحركة او ثابته او حتي فيديوهات
كمان ممكن وضع مقالات خاصة باللياقة البدانيه علي وجه العموم

4 - قسم وصفات رجيم ومايكروبيوتك :-

وهو قسم فرعي لقسم وصفات الطبخ لكن خاص بقسم الرشاقة
موضوعاته طبعا هتختص بالاكلات الصحيه الخاصة بالحميه والنحافه
وكمان الخاصة بالامراض علي وجة العموم
( سكر - ضغط - كلي - كبد - قولون --وغيره ...........)

صور يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها ) في منتدى فتكات

اما القوانين العامه لاقسام الرشاقة :-

1 - التقيم :-

التقيم يا جماعه الخير دا مهم مش علشان العضوة لا !!
دا علشان التميز يوضح المفيد من اللي مش مفيد للقسم
و جيد ويستاهل المشاهده والتثبيت والا لا
بمعني انك بتفيد نفسك قبل ما تفيدي غيرك

صور يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها ) في منتدى فتكات

2

هتقولولي احنا قسم صحي مينفعش نفبرك
هقولكم اكيد بس اللي يميزنا في موضعاتنا
هو الحصري مشيتي مع دكتور معاكي رجيمه يسلام لو تفيد غيرك
وتاخدي اجره كلمه جميله
جزاكي الله الجنه ... دعوة بظهر الغيب من شخصيه متعرفهاش
تخيلي مرددها عليكي هيكون ايه ايه الجمال ده ابتسامات

حاجة كمان قريتي مقاله في مجله او كتاب
اللي موجود علي صفات الانترنت يا جماعه مش هو دا اللي يميزك ...
انتي اللي بتعملي دا بتفكير وبحرف قلمك



حاجة تانيه اهم من كل اللي عدي انك
لو حصل ونقلتي موضوع يبقي مش لازم تنقليه بحزافيره
لا ممكن تغير بطرقتك الحلوة في دباجة اول الموضوع ونهايته
من غير ما تفقديه اهمتيه ومصداقيته
ولو موضوع رجيم يبقي لازم تكتبيي النظام بالمظبوط زي ما قرتيه
لكن بردوا البدايه والنهايه تكون خاصه بيكي انتي

وفي حاله تحقيق احد الشروط وكان تقيمه عالي بالنسبة لغيره
سيتم علي الفور تثبيته في الميعاد المحدد للتبثيت ( وهو اسبوعي )

صور يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها ) ف

3 - اسم الموضوع :- يوصلني للمضمونه

يا جماعه اسم الموضوع دا ميقلش اهميه خالص عن الموضوع نفسه
بمعني انتي بيدك ممكن تعملي موضوع هايل مفيش زيه
وتلاقي نسبة المشاهدات قليله جدا
دا ليه ؟؟ لانك بكل سهول معملتيش اسم الموضوع يوضح اي حاجة عن مضمون !
و حتي مش هتلاقي له اي اثر علي صفحات جوجل
بمعني انك بلاش تقولي رجيم خطير
لا خليه رجيم خطير للدكتور فلان
او رجيم بينزل من كذا.... لكذا ..... لو معندكيش اسم الدكتور
فاهمني طبعا

صور يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها )

4 - المكرر : -

تعملي ايه علشان موضوعك ميرحش المكرر ويروح تعبك بلاش
البحث خدي من جوة الموضوع اللي قرتيه في اي موقع اخر
جمله اساسيه من غير اي حرف جر او عطف

وان شاء الله هيبنلك اذا كان الموضوع نزل قبل كده والا لا

صور يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها )

5 - الاعلانات : -

النقطة دي مهم اوي لتاجرات قسم المول
بلاش الاقي موضوع معمول لمنتج خاص بالسمنه سواء كريمات او مشروبات
وحطه جواه رابط لموضوعك ف يالمول
او انتي اساسا عوزه تعرض منتج خاص لزوار القسم يختص بالسمنه هنا
لا قسم المول مخصص الموضوعات دي

صور يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها )

6 - روابط لمواقع اخري : -


حتي لو مفيهاش تسجيل دخول
لان دا هيعرض صاحبه الموضوع للتنبيه الاداري ( وانا كده عملت تنبيهه اولي ) ابتسام جميل ابتسامات

في حاله لو اخدتي كوبي ( واحنا اتفقنا ان الفتكوات مبدعات وبس )
ولقيتي بعض الكلمات روابط
للموقع اللي نقلتي منه في الحاله دي
تبعتي للمسولين عن القسم برابط موضوعك او موضوع غيرك
واحنا هنقوم بالازم ان شاء الله

صور يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها ) في

وفي النهايه دي تعليمات خاصه للموقع كله
اكيد ان شاء الله هتفيدك جدا في خلال تواجدك


واخر كلماتي
يارب ارزقني الاخلاص في القول والعمل
ان شاء الله موفقين جمعيا محقيقين لكل امانينا
ودائما احبكم في الله
زوار وعضوات لمنتدي الغالي


صور يارواد قسم الرشاقة انتبهوا !! ( قوانين هامه ارجوا الاطلاع عليها ) في من